“警惕卒中症状，尽早识别救治”——怒江州人民医院开展“世界卒中日”义诊活动

10月29日是第16个“世界卒中日”，今年的主题为“警惕卒中症状，尽早识别救治”，为宣传早期识别卒中的方法、普及卒中防治知识。当天，怒江州人民医院神经内科在中央大街开展义诊活动。

神经内科的医护人员们及红手环成员们早早就在江东中央大街布置好了义诊活动现场，并准备了丰富的宣传材料。

在活动现场，医务人员为前来咨询问诊的市民进行耐心指导和诊疗服务，为大家讲解如何早期识别卒中、如何预防卒中的发生，并就一些常见病、慢性病相关知识进行宣传讲解和用药指导。同时，免费为市民进行卒中筛查、测量血压、血糖，受到广大市民的一致好评。

此次义诊，共计为150余名群众提供健康咨询服务，共免费测血糖、血压150余人，共计发放宣传资料及宣传册300份。

健康知识链接

什么是脑卒中？

“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”。是一种急性脑血管疾病，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。出血性脑卒中：大脑里的血管突然破裂造成。缺血性脑卒中：大脑里的血管突然堵塞造成。

脑卒中的危险因素有哪些？

脑卒中的危险因素分为可以控制的危险因素和不可控制的危险因素。不可控制的危险因素包括种族、遗传、性别、年龄、卒中家族史。可控制的危险因素包括：高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒、体重、高同型半胱氨酸血症、心脏病、睡眠呼吸暂停、动脉粥样硬化、情绪应激、口服避孕药、缺乏运动、高凝状态、炎症与感染等。

如何预防脑卒中？

怒江州人民医院神经内科医师提醒您：一、合理膳食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬菜水果。每天饮水要充足。二、适量运动：健康成人每周应至少有3~4次、每次至少持续30 min中等或以上强度的有氧运动。日常工作以静坐为主的人群，建议每坐1 h进行短时（2~3 min）身体活动。三、控制体重：超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加身体活动等措施减轻体重。四、要克服吸烟、过量饮酒等不良嗜好：吸烟者应戒烟，不吸烟者也应避免被动吸烟。男性每日饮酒的酒精含量不应超过25 g，女性不超过15g。不饮酒者不提倡用少量饮酒的方法预防脑血管疾病。五、注意气候变化、保持情绪平稳。六、在医师指导下积极治疗高血压病、糖尿病、心脏病变等基础疾病。七、养成健康查体的好习惯。

如何判断是否得了脑卒中？

① F 指Face（面部）观察面部两侧是否对称、微笑时口角有无歪斜。② A 指Arm（胳膊）观察是否出现一侧肢体无力、麻木。③ S 指Speech（说话）试着说一句完整话、背一下家庭住址、电话，观察能否按逻辑正确表达、有无言语不利。④ T指Time（时间） 如果出现以上任何症状，抓紧时间拨打120。

编辑：赵芸

监审：杨雨冬

总监审：何励